Te atreves con el primer #DesafíoNatura? 💚Sigue las instrucciones de @danielavivancok.yoga en la #HALASANA, compártelo en tus stories y etiquétanos 😀Sabías qué es ideal para principiantes y tiene los siguientes beneficios:- Aumenta la flexibilidad de la columna y cuello.- Reduce tensiones en el cuello.- La indigestión y el estreñimiento se alivian ya que los órganos internos son masajeados.- Su práctica regular ayuda en casos de insomnio.