晚上睡不着,早上醒不来?到底怎样才是有效睡眠! ▶3:00
凌晨3、4點早醒,頭上1個“安眠點”,睡前按3下,安睡到天明!【健康管理師李晓】 ▶9:48
半夜三更總是早醒,掌握2個“絕妙”方法,終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】 ▶3:58
「睡不著怎麼辦」?醫師教你8個方法讓你改善失眠一夜好眠 ▶13:47
【习惯】5招告别晚睡 | 睡眠习惯养成 | 早睡早起 | 提升睡眠质量 | 调整作息 | 自律生活 ▶6:37
改善睡眠的 6 个步骤 ▶8:48
总是半夜醒来,入睡困难,多梦,早醒,睡眠浅,起夜多,白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因?看醒来时间就知道是哪里出了问题!睡觉前如果按这里让你一觉到天亮! ▶10:20
凌晨3點容易醒,4件事情不要做!2條經絡要疏通,一覺睡到大天明!從此告別失眠早醒! ▶10:01
早起也算失眠!醫揭「4徵兆=睡不好」快改善...你白天常精神不濟? | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 ▶1:42
(312)【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠,一定要堅持✊Joanna澳洲生活 ▶2:37
身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 ▶1:02
太早醒來睡不著,該回去繼續睡嗎? - 康健雜誌 ▶51:20
早上早醒睡不着怎么办 ▶4:01
[翻唱]中文版搖籃曲(Me singing Johannes Brahms's Lullaby with Chinese lyrics) ▶0:27
入睡困难、睡不着、半夜醒、早醒的朋友可以看看倪师是怎么说的。 ▶0:34
手上的一个助眠穴,睡不着 爱早醒,每天揉一揉 ▶0:33
ASMR Whispering Secrets: ASMR Dreamscape Unveiled 清清睡不醒呀 ▶0:21
林宥嘉 Yoga Lin [自然醒 Wake Up] Official MV ▶8:50
早睡早起!!! ▶2:27
《早睡早起》 ▶2:01
明天……明天一定早睡! ▶44:58
早睡,充能。 ▶3:18
天涯神帖:早睡改命 ▶2:41
張懸 寶貝 (Official Video Karaoke) ▶24:54
哦天公不作美~我躺在床上睡~ ▶1:03
愛情睡醒了 Waking Love Up 40 ▶1:05
惹到我,你算是踢到棉花了 ▶1:09:40
哎呀呀吵架了 ▶1:16
躺在陌生姑娘的腿上睡了 ▶1:11
阿卓春日小事排版分享 ▶14:26
古人早知道 ▶27:35
ASMR Whisper in the ear | Relaxing triggers 清清睡不醒呀 ▶0:41
有熊新品weeks排版分享 ▶11:56
四招教你做到早睡早起! ▶21:38
促醒者第1集 超清720P ▶2:37
铁链女:拐卖女性为什么在中国如此猖獗 (上) ▶4:58:33
Roro&兔兔的跑跳人生 on Instagram: "每天久坐辦公室,或是長時間站立工作,腰背痠痛早成為現代人的通病。偏偏,床墊選錯更是雪上加霜!太硬的床墊壓迫脊椎,太軟又無法支撐腰部,結果就是起床後比睡前還累😩 還好最近聽朋友推薦,找到了一款平衡支撐力與舒適度都不錯的床墊「極厚 5cm 雪Q 涼感舒眠記憶床墊」! 這款雪Q床墊的3CM 高密度聚合棉芯,擁有絕佳的彈性與支撐力,能夠均勻分散壓力,維持脊椎自然曲線,避免長時間壓迫導致痠痛。不論是辦公族、還是長輩,都能感受到腰部被溫柔托住的安定感。搭配上下 1CM 的惰性記憶棉,進一步緩衝壓力,讓床墊更貼合身體曲線,翻身也更自在😌 另外就是我超怕記憶床墊悶熱、容易讓肌膚不適,但雪Q床墊的高分子冷感纖維表布,能夠迅速吸收並散發熱能,讓接觸面保持清涼舒適,不會悶熱、黏膩。即使在夏天,也能一覺到天亮,不用再半夜熱醒,翻來翻去找涼爽的角落!🌬️ 如果家裡的彈簧床偏硬,鋪上這張雪Q床墊,立刻提升舒適感,讓支撐更柔和;它本身也是一款完整的床墊,不需要額外搭配床架,直接鋪在地板上也能睡。一片式無拼接設計,可捲起收納,方便搬運與調整位置,輕巧設計不 ▶2:13
整夜睡不着到早上7点才睡,专从陕西过来,下次我们视频上看。 ▶1:21
睡夠7小時死亡率最低?中老年睡眠真相:多睡1小時少活5年!這4個征兆預示癌癥靠近! ▶5:10
三眼怪大王 on Instagram: "膳魔師不銹鋼真空食物罐 【睡一覺起來,飯就煮好了!】 三眼怪印花的真空食物罐,嘗試在晚上放入生米,再沖入沸騰滾水,雙層真空的保溫特質,讓生米燜到早上,醒來後開罐,2人份的白飯就完成了,7cm的大寬口設計,瓶身還附有折疊湯勺,方便、好挖也好洗。 下次要再用這個食物罐煮煮看,紅豆、綠豆湯、粥,還有燜鷹嘴豆應該都同理可行! 要是沒有在煮東西,單純裝外帶霜淇淋、輕食跟熱湯都完全能保溫保冷喔。 最後重點還是這個可愛的三眼怪印花啦,看多久都覺得可愛! 💚商品資訊: 品牌:THERMOS 容量:710ml 材質:SUS304不銹鋼 💚購買資訊: 📅4月9日起711就可以買到 🔸4/9~4/30 免點數購:$899/支 🔸4/30後 6點+$899/支 *THERMOS *7ELEVEN *玩具總動員 *三眼怪食物罐 *三眼怪 *三眼仔 *玩具總動員 *玩具總動員4 *反斗奇兵 *反斗奇兵4 *toystory *toystory4 *alien *littlegreenman *エイリアン *トイストーリー *トイストーリー4 *代購 *代購不要找 ▶1:35
街霸6红牛杯:小孩 VS KILZYOU,火舞内战,君哥能胜出吗 ▶2:07
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哈哈主播已经联系上炉灶狗狗了,到时候回杭州找桑崎露早一起开趴🤗 ▶41:17
晚上很早八点睡,现在被蚊子叮醒了,现在玩一下手机长胖胖肉多多蚊子就喜歡要吸我的血喽。老公說桌子上那個很好吃,大人幫我買給我吃那奶奶切的刀就是花生糖啊包香菜幇我蚊子怎麼那麼多客廳也有房間裡也有啊咬死人 ▶5:45
简单3句话,专治入睡难 ▶2:07
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一息九轉,氣機運行開始自我調整的奇妙過程!!!///*靜心冥想 *養生保健 *心靈成長 *道家文化 *修行 *video *meditate *contemplation ▶1:40
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早醒也算失眠嗎?早醒就失眠因為疾病造成的?青少年竟然也會有?不把床當床怎睡得好?睡前喝酒只會更糟!睡前儀式有效嗎?不吃藥的超有效抗失眠方法!|黃瑽寧(feat. 李信謙、陳品皓) ▶5:56
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